Professionelle Duftberatung

Warum Sie eine Duftpause machen sollten – Energie und Kreativitätssteigerung durch Aromaöle

Die Hirnforschung hat es längst schon deutlich gemacht:konzentriertes,zielorientiertes Arbeiten ist kaum länger als 50 Minuten möglich. Trotzdem erwarten Chefs ein ununterbrochenes produktives Arbeiten mindestens bis zur Mittagspause und dann bis zum Abend weiter.

Unkonzentriertheit tritt aber zwangsläufig nach dieser Zeit auf und führt in der Folge zu garantierten Fehlern. Aus allen Wirtschafts-zweigen ist bekannt, wie mühsam, arbeits- und kostenintensiv Fehlerbehebung ist.

Eine weitere Folge des ununterbrochenen Arbeitens, speziell an einem Computerarbeits-platz,  ist aber auch eine Überanstrengung der Augenmuskulatur. Kopfschmerzen, Sehstörungen und Förderung von Migräneanfällen sind die Folge.

Die unveränderte Körperhaltung am Arbeitsplatz ruft Muskelverspannungen im Bereich der Halswirbelsäule und Kreuzschmerzen hervor. Am Abend ist man schließlich völlig erschöpft, lustlos und was am schlimmsten ist: schlecht gelaunt. Schlechte Laune beeinflusst unser Immunssystem  extrem negativ: Infektanfälligkeit und Krankenstände sind vorprogrammiert.

Seit Jahrtausenden sind nun die vielfältigen positiven Wirkungen von Duftstoffen bekannt. Längst schon weiß die Medizin, warum das Riechorgan so extrem rasch unsere Körperfunktionen beeinflusst:

Der Riechnerv ist Teil des ersten Nervensystems, das in der Evolution der Lebewesen entstanden ist: Das Überleben der Individuen wurde dadurch gesichert, dass sie „Gefahr wittern“ und sichere  Situationen wahrnehmen konnten. Aus diesem Grund funktioniert die Reizweiterleitung und -verarbeitung ganz einfach und deswegen extrem rasch. Leider nutzt die moderne Medizin diese einfache Behandlungsmöglichkeit trotz vorhandenem Wissensstand  viel zu wenig. Die Hirnforschung hat uns bewiesen, dass die physiologische Verknüpfung mit dem Bilderinnerungsvermögen dazu führt, dass Düfte extrem rasch Bilder im Kopf erzeugen. (Versuchen Sie an den Duft im Kleiderkasten ihrer Großmutter zu denken: In den meisten Fällen roch es dort nach Lavendel. Wenn Sie nun ein gutes Verhältnis zu Ihrer Großmutter hatten, wird der Duft eines jeden Lavendelkissen Sie in Ihre Kindheit zurückversetzen. In Abhängigkeit davon, ob Sie Ihre Großmutter mochten oder nicht, werden Sie den Lavendel gerne riechen oder verabscheuen. Der Geruch von Basilikum und Oregano, wenn Sie an der Pizzeria vorbeigehen, erinnert Sie blitzartig an den letzten Urlaub in Italien. ) Diese angenehmen Vorstellungen führen nachweislich im EEG zum Auftreten der „alpha-Frequenz“, was einem Entspannungszustand entspricht.

Diese Verknüpfung kann man nun äußerst wohltuend nutzen, um sich in Bruchteilen von Sekunden durch die Wahrnehmung eines angenehmen Duftstoffes in Gedanken in eine entspannende Situation zu versetzen. Unwillkürlich atmet man bei einem ansprechendem Aroma auch tief ein: das Ergebnis  ist ein Absinken der Herzquenz und des Blutdrucks, weil durch die ruhige tiefe Atmung blitzartig eine Aktivierung des Parasympathicus auftritt, des Teiles des Nervensystems, das für Entspannung zuständig ist. (Der gleiche Mechanismus ist für die entspannende Wirkung der Zigarettenpause verantwortlich, obwohl Nikotin paradoxerweise eine anregende Substanz ist). Kehrt man danach wieder an seinen Arbeitsplatz zurück fühlt man sich erfrischt, gute Laune und gesteigerte Leistungsfähigkeit sind das Resultat. Regelmäßige Anwendung von schönen Pausenerlebnissen bewirken dann, dass der Heimweg in zufriedenem und nicht in ausgelaugtem Zustand angetreten werden kann.

Wenn Sie nun herausfinden möchten, welcher Duft für Sie am besten geeignet ist, um rasch diese positiven Wirkungen auszulösen, müssen Sie sich ungefähr 20 Minuten Zeit für eine professionelle Duftberatung nehmen. (Das kann in Betrieben auch in Form einer kleinen Gruppe erfolgen)  Danach sind Sie im Besitz eines kleinen Fläschchens, das Sie in Bruchteilen von Sekunden von jeder stressigen Situation, von jedem Ärgernis  befreien kann. Es kann Sie in Gedanken in Ihr persönliches „wonderland“ versetzen und bewirkt dadurch eine Stärkung Ihrer Leistungsfähigkeit, eine Steigerung Ihrer Kreativität und schützt Sie vor Infektionen und durch Verspannung der Muskulatur ausgelöste Erkrankungen des Bewegungsapparates.  3-4 Mal am Tag eingestreute Entspannungsminuten lassen sich leicht investieren, um diese rentablen Verbesserungen  zu bewirken. Probieren Sie es aus: Sie werden begeistert sein!